Raxia/げんき堂整骨院/ショップニュース
2020年3月13日
基礎代謝をあげるためには(*´ω`*)
こんにちは!
Raxia相模大野です(^▽^)o
今日は、基礎代謝について話したいと思います。
まず、基礎代謝量とは心臓や内臓を動かしたり、呼吸をする、体温を保つなど生命を維持する為の最低限必要なエネルギーの事を言います。
基礎代謝量は性別や年齢によって異なり、加齢によって減少していきます。
基礎代謝量あげる為の飲み物として、朝に飲むといいお湯やホットココア、緑茶があります。
お湯は朝起き1杯でも飲む事により血行を促進する作用があります。
ココアにはカカオポルフェノールを含んでおり、健康にもいい精神を安定する働きがあります。冷え解消のもいいそうです。
また、昼間に暖かいコーヒーやウーロン茶飲むのも効果的です(*´ω`*)
基礎代謝をあげてくれる食材としてキムチや豆腐、落花生があります。
キムチはカプサイシンという成分が多く含まれていてアドレナリン分泌を高める作用があり脂肪燃焼を助けてくれます。
大豆を多く含んだ豆腐はアミノ酸、動物性タンパク質をおおく含んでおり、タンパク質は基礎代謝をあげてくれます。
基礎代謝をあげて健康な身体を作りましょう( ´ ▽ ` )ノ
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
【♪ラクシア相模大野といえばコレ♪】
#骨盤 #マタニティ #リラクゼーション #マッサージ #ヘッドスパ #相模大野 #整体 #癒し #女性スタッフ #リンパ #肩こり #腰痛 #駅からすぐ #駐車場あり#デトックス#骨盤矯正 #フット #ハンド
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Raxia相模大野ステーションスクエア
TEL:042-767-1476
〒252-0303
相模原市南区相模大野8-1
相模大野ステーションスクエアB館7F
営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2020年1月14日
【オススメ】♪快眠ヘッドリラクゼーション♪
こんにちは!
Raxia相模大野です♪
突然ですが、「質の良い睡眠」とれてますか( ˘ω˘ )スヤァ…?
「質の良い睡眠」とは、
・途中で覚醒することが少なく、安定した睡眠が得られる
・朝は気持ちよくすっきりと目覚める
・寝床に就いてから、過度に時間をかけすぎずに入眠できる
・睡眠で熟眠感が得られる
等の事を指すそうです!!
皆様どうでしょうか(。·ω·。)?
頭皮が凝っていると、眠っている間も緊張状態にあり
深く眠るには、頭皮を柔らかくしてあげる事が大切です。
当店では、頭部を中心とした施術を行う快眠ヘッドリラクゼーションがおススメです!
スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。
【♪ラクシア相模大野といえばコレ♪】
#骨盤 #マタニティ #リラクゼーション #マッサージ #ヘッドスパ #相模大野 #整体 #癒し #女性スタッフ #リンパ #肩こり #腰痛 #駅からすぐ #駐車場あり#デトックス#骨盤矯正 #フット #ハンド
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Raxia相模大野ステーションスクエア
TEL:042-767-1476
〒252-0303
相模原市南区相模大野8-1
相模大野ステーションスクエアB館7F
営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2020年1月12日
ボディーケアとオイルマッサージの違い☆彡
こんにちは!
Raxia相模大野です(≧∇≦*)
みなさん、ボディケアとオイルマッサージの違いって分かりますか?
今回はその違いについてお話したいと思います★
まず、ボディケアとは日本人に多い肩こりや腰痛などの肉体疲労の解消を目的として筋肉を揉んだりほぐしたりする事を基本としたものとなります。
日々酷使される筋肉や身体の状態で疲労や老廃物はどんどん蓄積され、筋肉は硬くなり身体は常にリラックスしづらい状態となっています。
そこでボディケアを行い、筋肉の緊張をゆるめ血液循環を改善し蓄積された老廃物や疲労物質を取り除く事で、身体が楽になります(´∀`*)
オイルマッサージとは、滞っていた血液やリンパの流れを促進し老廃物を取り除き女性に多い冷えやむくみなどの緩和をします。
オイルの成分などで、保温効果やリラックス効果、凝りをほぐす効果もあり自律神経の乱れ精神的に疲れている方、身体がお疲れの方におすすめです。
また、新陳代謝をアップさせる事が出来ます( ̄∀ ̄)
当店ではボディケアはもちろんフットやハンドのオイルマッサージもあるので、お身体にお疲れが溜まっている方、凝っている方はぜひ一度試してみて下さい。
【♪ラクシア相模大野といえばコレ♪】
#骨盤 #マタニティ #リラクゼーション #マッサージ #ヘッドスパ #相模大野 #整体 #癒し #女性スタッフ #リンパ #肩こり #腰痛 #駅からすぐ #駐車場あり#デトックス#骨盤矯正 #フット #ハンド
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Raxia相模大野ステーションスクエア
TEL:042-767-1476
〒252-0303
相模原市南区相模大野8-1
相模大野ステーションスクエアB館7F
営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2019年12月25日
今年の疲れは今年のうちに!!
こんにちは!
Raxia相模大野です♪
今日はクリスマスですね!
平日なのでお仕事の方も多いのではないでしょうか?
クリスマスが終わると、年末の大掃除…アッと言う間に年明けですね!
何かと忙しい12月。
お疲れ溜まっていませんか??
Raxia相模大野店では一人一人に合ったコースをご提案させて頂きます。
お買い物の合間に30分!
しっかりほぐされたい方は90分!!等々…
10分単位でご提案させて頂きます♪
また、リラックスするには最適な完全個室です。
お気軽にお立ち寄りください!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Raxia相模大野ステーションスクエア
TEL:042-767-1476
〒252-0303
相模原市南区相模大野8-1
相模大野ステーションスクエアB館7F
営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2019年12月22日
プレゼントにおすすめ♪
こんにちは!
Raxia相模大野です♪
皆様はもう大切な方へ贈るクリスマスプレゼントはお決まりでしょうか?
まだ決まっていない方はもちろん、決まっている方もプレゼントに+αで買いたくなるような
キャンペーンのご紹介を致します(*´∀`)
~スペシャルギフトチケット~
プレゼントとしても、自分で使ってもOKな10分¥1,100(税込)を
まとめてお買い求めいただくと10分サービス券をお付けいたします( ´ ▽ ` )ノ
・10枚→100分 ¥11,000
◆10分無料券サービス♪
・20枚→200分 ¥22,000
◆30分無料券サービス♪
・30枚→300分 ¥33,000
◆50分無料券サービス♪
※価格はすべて税込価格となります。
詳しくはお気軽にスタッフにお声かけくださいヾ(*´∀`*)ノ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Raxia相模大野ステーションスクエア
TEL:042-767-1476
〒252-0303
相模原市南区相模大野8-1
相模大野ステーションスクエアB館7F
営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2018年12月7日
姿勢改善programでカラダすっきり!
姿勢改善Programは、猫背調整、骨盤調整、EMSで骨格と筋肉を根元から整えるコースです。
筋肉に正しい動きを覚えさせ、骨格を正しい位置に戻すことで、姿勢改善を目指します!
料金:1回2,500円(税別)
★お得な回数券もご用意しております。
事前ご予約も受付しております。
ご予約されますと、お待たせいたしません。
お客様のご来院、心よりお待ち申し上げます。
2018年11月28日
身体のお悩み健康無料相談&EMS体験会開催中!
げんき堂整骨院の無料健康相談会は、
1日限定10名限定で開催しております。
猫背・骨盤・身体のゆがみや、
お身体の不調・痛みなどの症状がある方、
ご不安な方もぜひこの機会にご相談ください。
Raxiaでは、10分間のEMSプログラムを
無料で体験頂けます。
EMSプログラムは寝ているだけで、
インナーマッスルを楽々鍛えられます!
ダイエット、筋力強化はもちろん、
肩こり、腰痛、ひざ痛でお困りの方にも是非お勧めです!
どちらも、事前ご予約も受付しております。
ご予約されますと、お待たせいたしません。
お客様のご来院、心よりお待ち申し上げます。
2017年7月24日
夏まえ!猫背すっきりコースがおすすめ!
これから夏に向けて薄着の季節、猫背など身体のラインが気になる季節ですね。
そんな猫背がお悩みの方におすすめのコースがこちら。
猫背改善の専門知識を持ったスタッフが、お悩みの猫背を改善するコースです。
猫背の原因である、背骨の土台である骨盤はもちろん、背中の横の丸みを作る肩甲骨、猫背によって前につき出してしまってる頚の調整も行います。
更にポールを使って胸郭を広げていき直接猫背にアプローチしていきます。
更に弱っている筋肉に特殊な電気で筋肉トレーニングを行います。
猫背でお悩みの方是非ともご予約ください。
TEL042-767-1476
2017年4月27日
最大3000円OFF!!
4月27日から5月7日までのステスクバーゲン期間限定
落ち着いた雰囲気のなか、本格的にトレーニングされたスタッフの施術をご堪能くださいませ。
通常ではない割引価格、最大3000円OFF!
120分コース通常12000円→9000円(税別)
90分コース通常9000円→7000円(税別)
予約優先、予約埋まり次第終了とさせていただきます。
是非お早めにご予約ください。
TEL042-767-1476
2017年4月24日
整体コース 無料体験会!!
B館7階のラクシア/げんき堂整骨院4月6日にリニューアルオープンいたしました!
初回キャンペーンとして整体コース15分体験が無料で受けられます。
気軽にご連絡ください。
TEL042-767-1476
「ステスクのホームページを見た」とお申し付けください。
※日曜・祝日は体験会お休みとさせていただきます。
※予約優先とさせていただきます。